Статья рассказывает о том, как часто нужно давать мозгу отдыхать и как это связано с формулой оптимальной работоспособности. Также описывается школа бодрости, которая помогает повысить эффективность и восстановить ресурсы организма. В конце статьи приглашение связаться с автором для получения дополнительной информации.